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Explicación de los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro

Explicación de los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro


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En mis clases y en Internet, las uñas quebradizas y el cabello seco (o caída del cabello) se describen como síntomas de anemia por deficiencia de hierro, pero ninguno explica la causa de tales síntomas.

¿Alguien tiene alguna pista o explicación de tales síntomas?


La base molecular de las enfermedades del transporte de cobre en Tendencias en medicina molecular, Volumen 7, Número 2, 1 de febrero de 2001, páginas 64-69, tiene un enlace a un artículo de 1973 de JM Gillespie titulado "Estructura de la queratina y cambios con la deficiencia de cobre", que indica

Los pacientes de Menkes a menudo son diagnosticados por su estructura de cabello inusual, denominada pili torti, también conocida como cabello rizado o acerado, causado por la reducción de la reticulación de la queratina, un proceso que es catalizado por una oxidasa de cobre no caracterizada.

No he podido encontrar nada más, pero dado que los niveles de hierro y cobre pueden verse afectados en la anemia, este puede ser el vínculo que está buscando. También puede haber otras enzimas involucradas que utilicen catálisis mediada por hierro. Dado que existen tantos tipos diferentes de queratinas (la principal proteína que forma el cabello y las uñas, entre otras funciones diversas en el cuerpo), puede haber múltiples vías de entrecruzamiento y ensamblaje fácilmente.

Otros sitios web que encontré también han afirmado que las patologías asociadas con la anemia en el cabello y / o las uñas pueden estar relacionadas con una oxigenación reducida como resultado de niveles bajos de hierro, pero no dan ninguna cita y dada la naturaleza de los sitios (uñas cuidado, moda, etc.) puede ser solo una conjetura.


Hice algunas búsquedas sobre la relación entre la anemia por deficiencia de hierro (IDA) y la caída del cabello. Sorprendentemente, hay muchos debates sobre esto y no creo que nadie tenga una razón sólida.

Si la deficiencia de hierro está relacionada con la caída del cabello, la ingesta de suplementos de hierro puede potencialmente revertir el efecto. Sin embargo, este artículo señaló que:

... no hay pruebas suficientes para recomendar la administración de suplementos de hierro a pacientes con pérdida de cabello y deficiencia de hierro ...

Según tengo entendido, el cuerpo humano en realidad contiene muy poca cantidad de hierro. Y la mayor parte del hierro está involucrado en la respiración celular y el intercambio de oxígeno. El hierro flotante es muy tóxico y malo para el cuerpo. Por lo tanto, la mayor parte del almacenamiento de hierro se encuentra en la hemoglobina (2/3), seguida de ferritina + hemosiderina (aproximadamente 1/3), algunas son utilizadas por las mitocondrias (esos impresionantes citocromos y cadenas de transporte de electrones), por último, el recipiente de transporte trans-ferritina. .

Creo que la pérdida de cabello y las uñas quebradizas son causadas indirectamente por la AIF. Porque la mayoría de las veces la IDA es causada por desnutrición. Y, por lo general, las fuentes alimenticias que contienen más hierro son la carne, las aves y el huevo. Estos alimentos también son ricos en proteínas. Creo que la falta de una dieta rica en proteínas de carne es la principal razón de la pérdida del cabello y las uñas quebradizas, y esa dieta conduce a la IDA. (¡Veganos estrictos, ten cuidado con tus elecciones de comida!)


La anemia por deficiencia de hierro

La anemia por deficiencia de hierro ocurre cuando su cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos.

Los glóbulos rojos transportan oxígeno desde sus pulmones al resto de su cuerpo. Todos los órganos y tejidos de su cuerpo necesitan oxígeno para funcionar. Sin suficiente oxígeno en la sangre, es posible que se sienta cansado, débil y con dificultad para respirar.

Tiene anemia por deficiencia de hierro cuando su cuerpo tiene poco hierro. Necesita hierro para producir hemoglobina, una proteína que ayuda a los glóbulos rojos a transportar oxígeno.

Su médico averiguará por qué su nivel de hierro es bajo. Por lo general, puede tratar la anemia por deficiencia de hierro con suplementos. Una vez que sus niveles de hierro suban, debería comenzar a sentirse mejor.


Síntomas y causas

¿Qué causa la anemia?

La causa más común de anemia son los niveles bajos de hierro en el cuerpo. Este tipo de anemia se llama La anemia por deficiencia de hierro. Su cuerpo necesita una cierta cantidad de hierro para producir hemoglobina, la sustancia que mueve el oxígeno por todo su cuerpo. Sin embargo, la anemia por deficiencia de hierro es solo un tipo. Otros tipos son causados ​​por:

  • Dietas que carecen de vitamina B12, o no puede usar o absorber la vitamina B12 (como anemia perniciosa).
  • Dietas que carecen de ácido fólico, también llamado folato, o su cuerpo no puede usar el ácido fólico correctamente (como la anemia por deficiencia de folato).
  • Trastornos hereditarios de la sangre (como anemia de células falciformes o talasemia).
  • Condiciones que hacen que los glóbulos rojos se descompongan demasiado rápido (como anemia hemolítica).
  • Condiciones crónicas que hacen que su cuerpo no tenga suficientes hormonas para producir glóbulos rojos. Estos incluyen hipertiroidismo, hipotiroidismo, enfermedad renal avanzada, lupus y otras enfermedades a largo plazo.
  • Pérdida de sangre relacionada con otras afecciones como úlceras, hemorroides o gastritis.

¿Qué causa la anemia por deficiencia de hierro?

Puede contraer anemia por deficiencia de hierro por:

  • Sangrado, ya sea por la pérdida rápida de una gran cantidad de sangre (por ejemplo, en un accidente grave) o por la pérdida de pequeñas cantidades de sangre durante un período prolongado. El cuerpo pierde más hierro con la pérdida de sangre del que puede reemplazar con alimentos. Esto puede suceder en mujeres que tienen períodos menstruales abundantes o en personas que padecen enfermedad inflamatoria intestinal.
  • No obtener suficiente hierro en la dieta.
  • Necesita más hierro que antes (por ejemplo, durante el embarazo o una enfermedad).

Algunos tipos de anemia por deficiencia de hierro se denominan con otros nombres relacionados con la causa, como anemia de enfermedad crónica (también llamada anemia de la inflamación) o anemia por pérdida aguda de sangre.

¿Qué causa los tipos de anemia que no son anemia por deficiencia de hierro?

Anemia perniciosa

En sentido estricto, la anemia perniciosa ocurre cuando una persona carece de algo llamado factor intrínseco, que le permite absorber vitamina B12. Sin vitamina B12, el cuerpo no puede desarrollar glóbulos rojos sanos. Otros tipos de anemia que involucran la falta de vitaminas B, como la B9 (ácido fólico), también se agrupan a menudo como anemia perniciosa. Este nombre puede referirse a otras afecciones, incluida la anemia por deficiencia de ácido fólico y la anemia de Addison, aunque no existe una deficiencia de factor intrínseco.

Anemia hemolítica

Este tipo de anemia puede ser causada por enfermedades heredadas o adquiridas que hacen que el cuerpo produzca glóbulos rojos deformados que mueren demasiado rápido. (Una enfermedad adquirida es aquella que no tenía cuando nació). Si no es genética, la anemia hemolítica puede ser causada por sustancias nocivas o reacciones a ciertos medicamentos.

Esta forma genética de anemia ocurre porque la forma de los glóbulos rojos es defectuosa. Tienen forma de hoz, lo que significa que pueden obstruir los vasos sanguíneos y causar daños. La hemoglobina no funciona correctamente. Este tipo de anemia se encuentra con mayor frecuencia, pero no siempre, en los afroamericanos.

Este es un trastorno sanguíneo poco común que puede ser heredado o adquirido. En este tipo de anemia, la médula ósea no produce suficientes glóbulos rojos. La anemia de Diamond-Blackfan se diagnostica durante el primer año de vida en casi el 90% de las personas que la padecen.

Anemia aplásica

Este es un tipo de anemia que es causada por una médula ósea dañada que no puede producir suficientes glóbulos rojos. También puede ser congénito o adquirido. Otro nombre para la anemia aplásica es aplasia (insuficiencia) de la médula ósea. Algunas personas pueden pensar en esta afección como un cáncer, pero no lo es.

Algunas personas se refieren a algo como anemia mielodisplásica. Sin embargo, los síndromes mieloplásticos (MDS) se refieren al cáncer real y son el resultado de células anormales en la médula ósea.

Este tipo de anemia también es poco común y es genética. Ocurre porque la médula ósea no produce suficientes glóbulos rojos. Hay signos físicos de esta afección, como una estructura ósea anormal y un color de piel anormal. Aproximadamente el 50% de las personas con esta afección son diagnosticadas cuando cumplen 10 años.

Anemia mediterránea

Esta condición también se conoce como anemia de Cooley y en realidad se refiere a la beta talasemia mayor. Las talasemias son afecciones hereditarias en las que su cuerpo no produce la cantidad adecuada de hemoglobina. Además de no producir suficiente cantidad de estas células, los glóbulos rojos no viven tanto tiempo como lo harían en una persona sin la afección.

Anemia vegetariana o vegana

Este término se refiere a la idea de que las personas vegetarianas o veganas tienen dificultades para obtener suficiente hierro porque no comen carne, aves o mariscos. Sin embargo, una cuidadosa planificación de los alimentos hace que esta afirmación sea falsa. Hay muchas formas de obtener suficiente hierro con una dieta basada en plantas.

Su proveedor de atención médica también puede usar términos para la anemia que se refieren al tamaño de los glóbulos rojos. Estas palabras incluyen términos como anemia macrocítica (células más grandes de lo normal) o anemia microcítica (células más pequeñas que las normales).


Epidemiología

Según el Global Burden of Disease Study 2016, la anemia por deficiencia de hierro es una de las 5 causas principales de años vividos con carga de discapacidad y es la primera causa en las mujeres. 1 Adoptando el límite de anemia recomendado por la Organización Mundial de la Salud (Hb & lt13 g / dL en hombres, & lt12 g / dL en mujeres, & lt11g / dL durante el embarazo), una encuesta mundial mostró que en 2010, la anemia aún afectaba a un tercio de la población , con aproximadamente la mitad de los casos como resultado de la deficiencia de hierro. La estimación es que alrededor de 1.240 millones de personas padecen anemia por deficiencia de hierro, aunque con grandes variaciones de países de ingresos bajos a países de ingresos altos. 2 La prevalencia mundial de la deficiencia de hierro sin anemia sigue siendo difícil de alcanzar, aunque la cifra sugerida es al menos el doble que la de la anemia por deficiencia de hierro. El problema se vuelve aún más relevante si tenemos en cuenta la deficiencia funcional de hierro, que se produce cuando el hierro apenas se moviliza de los depósitos, como en las inflamaciones / infecciones crónicas o cuando la expansión eritropoyética vigorosa por la eritropoyetina (EPO) exógena o endógena provoca una desproporción aguda entre oferta y demanda de hierro.

A nivel mundial, la anemia por deficiencia de hierro tiene impactos médicos y sociales relevantes, que explican el deterioro del rendimiento cognitivo en los niños pequeños, 3 resultados adversos del embarazo tanto para las madres como para los recién nacidos, 4 la disminución de las capacidades físicas y laborales en los adultos y el deterioro cognitivo en los ancianos. 5,6 A partir de los datos disponibles, la contribución relativa de la deficiencia de hierro a estos resultados negativos es difícil de disociar de la de la anemia.


Magnitud global de la anemia

Se estimó que aproximadamente un tercio de la población mundial (32,9%) padecía anemia en 2010. 2 Los grupos de población más vulnerables a la anemia incluyen (1) niños menores de 5 años (42% con anemia en 2016), particularmente lactantes y niños menores de 2 años (2) mujeres embarazadas (39% con anemia en 2016) y (3) mujeres embarazadas (46% con anemia en 2016). 33,34 Las mujeres tenían un mayor riesgo de anemia que los hombres en casi todas las regiones geográficas y en la mayoría de los grupos de edad. 2 Otros grupos de riesgo incluyen a los ancianos, ya que la prevalencia de anemia entre los adultos mayores de 50 años aumenta con la edad, 35 aunque los datos son limitados.

La prevalencia de anemia también varía según la región geográfica. África Subsahariana, Asia Meridional, el Caribe y Oceanía tuvieron la prevalencia de anemia más alta en todos los grupos de edad y ambos sexos en 2010. 2 A nivel de país, la anemia entre los niños y niñas menores de 5 años es de moderada a problema de salud pública grave (20% o más según la definición de la OMS) en la mayoría de los estados miembros de la OMS. 9,10

El progreso en la disminución de la anemia ha sido en general lento y desigual. Para todos los grupos de edad y ambos sexos, se estima que la anemia ha disminuido aproximadamente siete puntos porcentuales entre 1990 y 2016, del 40% al 33%. 2 La Meta de Nutrición Mundial de la OMS para 2025 sobre anemia tiene como objetivo reducir la anemia en la WRA en un 50% para 2025. 36 Basado en una prevalencia global de 29 & # x0201338% de anemia entre las mujeres WRA (no embarazadas y embarazadas, respectivamente) a partir de 2011, una reducción de 1.8 & # x02013 Se necesitarían 2,4 puntos porcentuales por año para alcanzar este objetivo.


Definición médica de anemia por deficiencia de hierro

La anemia por deficiencia de hierro: Una forma común de trastorno nutricional, la deficiencia de hierro produce anemia, ya que el hierro es necesario para producir hemoglobina, molécula clave en los glóbulos rojos responsable del transporte de oxígeno. En la anemia por deficiencia de hierro, los glóbulos rojos parecen anormales y son inusualmente pequeños (microcíticos) y pálidos (hipocrómicos). La palidez de los glóbulos rojos refleja su bajo contenido de hemoglobina.

La prevalencia de la anemia por deficiencia de hierro abarca todas las edades y razas. En los niños, la deficiencia de hierro causa retrasos en el desarrollo, alteraciones del comportamiento, retraso del crecimiento (crecimiento) y aumento de las infecciones.

La deficiencia de hierro es un problema importante en países desarrollados como EE. UU., Canadá, el Reino Unido y en toda Europa. En los países en desarrollo, la anemia por deficiencia de hierro se ve frecuentemente agravada por la malaria y las infecciones por gusanos.

El tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro, ya sea en niños o adultos, es con hierro y alimentos que contienen hierro. Las fuentes alimenticias de hierro incluyen carne, aves, huevos, verduras y cereales (especialmente los fortificados con hierro). Según la Academia Nacional de Ciencias, las cantidades dietéticas recomendadas de hierro son de 15 miligramos por día para las mujeres y de 10 miligramos por día para los hombres. No le dé suplementos de hierro a los niños a menos que el médico se lo recomiende.

Una de las causas de la anemia por deficiencia de hierro son las bacterias ulcerosas. El tratamiento exitoso de la infección con Helicobacter pylori (la bacteria asociada con la irritación del revestimiento del estómago y las úlceras de estómago) también puede resolver la anemia por deficiencia de hierro.

La deficiencia de hierro también puede resultar de la pérdida de sangre en cualquier parte del tracto gastrointestinal y, a veces, se asocia con el cáncer.


¿Qué es la anemia?

La anemia, en general, es una condición que ocurre debido a la falta de componente de hemoglobina en la sangre. La hemoglobina es responsable de transportar oxígeno por el cuerpo con el propósito de oxigenación. La concentración estándar de hemoglobina se basa en el sexo para los hombres, la anemia se define típicamente como un nivel de hemoglobina de menos de 13,5 gramos / 100 ml, mientras que para las mujeres es inferior a 12,0 gramos / 100 ml.

El mayor fisiopatología detrás de la anemia incluye una ingesta deficiente de hierro (dietética), disminución de la producción de hemoglobina o glóbulos rojos debido a una enfermedad crónica y aumento de la pérdida o destrucción de glóbulos rojos (aumento de la hemólisis).

Se encuentra que la pérdida crónica de sangre es la causa más común de anemia, ya que las reservas de hierro del cuerpo se utilizarán de manera extensa para reemplazar la pérdida continua de sangre debido principalmente a hemorroides, carcinoma de colon y úlceras de estómago.

Hay otro clasificación común de anemia, que se basa principalmente en el volumen promedio de glóbulos rojos individuales, representado por lo que se conoce como volumen corpuscular medio (MCV).

  • MCV & lt 80 & # 8211 Anemia microcítica - anemia sideroblástica, talasemia, anemia por deficiencia de hierro
  • MCV 80-100 (rango normal) -anemia normocítica
  • MCV & gt100- anemia macrocítica - deficiencia de vitamina B12 y deficiencia de ácido fólico

Este valor se obtiene haciendo un hemograma completo en pacientes con sospecha de características anémicas.

Las células sanguíneas se producen en la médula ósea. Por lo tanto, las disfunciones de la médula ósea debido a diversas neoplasias como la leucemia también pueden provocar anemia. En tales casos, también habrá una reducción de glóbulos blancos y plaquetas, lo que hará que el paciente se inmunodeprima y aumente el riesgo de hemorragia, empeorando las cosas.

La anemia causada por el aumento de la destrucción de los glóbulos rojos por el proceso conocido como hemólisis generalmente ocurre debido a la autoinmunidad en la que los macrófagos del cuerpo o las células combatientes atacan los glóbulos rojos del propio cuerpo y los toman como cuerpos extraños. La hemólisis excesiva también puede ocurrir después de transfusiones de sangre incompatibles.

La mayoría de los pacientes con anemia leve crónica son asintomáticos hasta que ocurre un estado grave debido a los mecanismos compensatorios del cuerpo desarrollados para hacer frente a una menor cantidad de hemoglobina. Estos pacientes se quejarán de dificultad para respirar, dolor de pecho, dolor de cabeza, fatiga, palidez, palpitaciones, mareos, caída del cabello, pérdida de peso y malestar. Sin embargo, la presentación volverá a variar con el sexo, la edad, las comorbilidades subyacentes y la aptitud general de los individuos.

Por otro lado, los pacientes con pérdida de sangre aguda y rápida que resulta en anemia experimentarán síntomas significativos incluso con la menor gravedad. Este escenario se ve con mayor frecuencia después de un trauma, el parto y la cirugía.

Anemia aplásica que se caracteriza por la reducción de todas las líneas celulares que se presentarán con fiebre, infecciones recurrentes y erupciones cutáneas.

Anemia por deficiencia de ácido fólico los pacientes experimentarán irritabilidad, heces blandas y lengua suave.

Anemia hemolítica presentará signos de ictericia que incluyen orina de color oscuro, fiebre y dolores abdominales, mientras que la anemia de células falciformes dará lugar a hinchazón dolorosa de pies y manos, fatiga, malestar y signos de ictericia.

Diagnóstico de anemia en pacientes con sospecha de características clínicas, generalmente se realiza mediante la obtención de un hemograma completo, que revelará un nivel bajo de hemoglobina asociado con una de las 3 formas de recuento de MCV. Esto indicará claramente el tipo de anemia presente de un vistazo. Pueden ser necesarias otras pruebas como el perfil de hierro, los niveles de ferritina sérica, la imagen de sangre, la biopsia, etc. para confirmar la etiología y la fisiopatología fundamental.

Tratamiento para la anemia se basa en la etiología. Sin embargo, en general, debe haber modificaciones en el estilo de vida, incluido el aumento de la ingesta de hierro en la dieta, el consumo de hojas de color verde oscuro, legumbres, frijoles, pescado, nueces, tofu, etc.

Los pacientes que no responden al tratamiento conservador necesitarán intervenciones farmacológicas, nuevamente depende de la causa.

  • Las mujeres que experimentan una gran pérdida de sangre menstrual pueden ser derivadas a un ginecólogo para recibir tratamiento.
  • A los niños que se sospecha que tienen infecciones por gusanos, que resultan en una pérdida de sangre crónica pero leve, se les pueden recetar tratamientos para los gusanos.
  • En algunos casos graves, es posible que se necesiten transfusiones de sangre para reemplazar la pérdida de sangre.


¿Cuáles son los síntomas de una deficiencia de hierro?

La deficiencia de hierro ocurre cuando no hay suficiente hierro en la sangre. Puede provocar síntomas como fatiga y mareos, entre muchos otros.

El hierro es un mineral vital para muchas funciones corporales. Apoya el transporte de oxígeno en la sangre. También es fundamental para el correcto desarrollo y funcionamiento de las células y la producción de algunas hormonas y tejidos.

Si los niveles de hierro de una persona bajan demasiado, pueden interrumpir estas funciones y provocar anemia por deficiencia de hierro. En la mayoría de los casos, esta afección se puede tratar fácilmente.

Este artículo discutirá los síntomas de la deficiencia de hierro, así como cuándo consultar a un médico.

Share on Pinterest La anemia por deficiencia de hierro puede causar fatiga y mareos.

Los síntomas de una deficiencia de hierro varían, dependiendo de su gravedad, así como de la salud general de una persona.

Para una deficiencia de hierro leve o moderada, es posible que una persona no experimente ningún síntoma notable.

A veces, la falta de hierro puede provocar anemia por deficiencia de hierro. Esto es cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos o hemoglobina en la sangre.

La anemia por deficiencia de hierro puede causar síntomas que incluyen:

También hay varios signos físicos de una deficiencia de hierro a los que debe prestar atención, como:

  • uñas quebradizas
  • grietas a los lados de la boca de la lengua
  • piel anormalmente pálida o amarilla
  • latidos cardíacos irregulares o respiración

Las deficiencias de hierro ocurren cuando hay una cantidad insuficiente de hierro en la sangre.

Hay varias causas potenciales de la falta de hierro, incluidas las siguientes:

El hierro se encuentra en muchos tipos diferentes de alimentos, incluidos el pescado, los cereales fortificados, los frijoles, la carne y las verduras de hoja verde.

Los Institutos Nacionales de Salud recomiendan que los hombres adultos ingieran 8 miligramos (mg) de hierro por día y que las mujeres adultas ingieran 18 mg al día antes de los 50 años y 8 mg después de esa edad.

Malabsorción de hierro

Algunas afecciones médicas y medicamentos pueden impedir que el cuerpo absorba el hierro de manera adecuada, incluso cuando una persona ingiera muchos alimentos ricos en hierro.

Las condiciones que pueden causar problemas con la absorción de hierro incluyen:

  • afecciones intestinales y digestivas, como enfermedad inflamatoria intestinal
  • cirugía gastrointestinal, como cirugía de bypass gástrico
  • mutaciones genéticas raras

La hemoglobina es una proteína de los glóbulos rojos. Contiene la mayor parte del hierro del cuerpo. Por esta razón, la pérdida de sangre puede provocar deficiencias de hierro y anemia.

La pérdida de sangre puede ser el resultado de una lesión o de análisis de sangre o donaciones demasiado frecuentes. Pero también puede ocurrir con ciertas afecciones o medicamentos, que incluyen:

  • hemorragia interna por úlceras o cáncer de colon
  • uso regular de aspirina o medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)
  • períodos menstruales abundantes
  • sangrado del tracto urinario
  • condiciones genéticas raras
  • cirugía

Otras condiciones

Otras afecciones que pueden causar deficiencia de hierro incluyen:

El hierro es particularmente importante durante los períodos de crecimiento. Por esta razón, los niños y las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia de hierro y anemia que otros.


Prevención

Por lo general, puede prevenir la deficiencia de hierro consumiendo la cantidad adecuada de hierro en su dieta. Los hombres adultos sanos necesitan alrededor de 8 mg de hierro por día, y las mujeres adultas premenopáusicas sanas necesitan 18 mg por día, mientras que las mujeres embarazadas sanas necesitan 27 mg por día. Después de la menopausia, las mujeres sanas solo necesitan alrededor de 8 mg por día porque no experimentan pérdida de sangre debido a la menstruación.

Si tiene una situación que interfiere con sus niveles de hierro, es posible que necesite cantidades mayores, ya sea a través de su dieta o con un suplemento oral. Si los suplementos orales no corrigen sus niveles de hierro, es posible que se necesiten inyecciones parenterales.

La carne, las aves, las legumbres, las ostras, el atún, el cerdo, las nueces, las verduras de color verde oscuro, el jugo de tomate y las papas son buenas fuentes de hierro en la dieta.

Puede aumentar la cantidad de hierro no hemo que absorbe combinando fuentes veganas de hierro con un alimento rico en vitamina C. Por ejemplo, puede beber un vaso de jugo de naranja con un plato de espinacas o agregar pimientos verdes a los frijoles.

Suplementos dietéticos

Los suplementos vitamínicos prenatales generalmente contienen hierro, y las mujeres con períodos abundantes también pueden necesitar un suplemento de hierro. La mayoría de los hombres y mujeres posmenopáusicas obtienen suficiente hierro de los alimentos y no deben tomar suplementos de hierro a menos que los prescriba un proveedor de atención médica. Si necesita tomar un suplemento de hierro, no tome más de 45 mg por día a menos que su médico se lo indique.

Los suplementos de hierro pueden causar estreñimiento incómodo, incluso en las dosis recomendadas. También pueden causar efectos secundarios más graves, como toxicidad por hierro. Los suplementos de hierro son especialmente peligrosos para las personas que tienen hemocromatosis, una afección caracterizada por una sobrecarga de hierro.

Los suplementos de hierro para adultos también pueden ser tóxicos para los niños pequeños, por lo que los suplementos de hierro deben guardarse en botellas a prueba de niños bien tapadas.


Causas de la anemia

Si bien un trastorno alimentario es una posible causa de anemia, también existen muchas otras razones por las que la anemia puede ocurrir. Sin embargo, la mala nutrición es a menudo la causa subyacente de la mayoría de estas razones. Las causas adicionales de anemia incluyen:

  • Enfermedad: estas enfermedades pueden incluir enfermedad renal, enfermedad hepática, cáncer y enfermedad de células falciformes, entre otras. La enfermedad renal es probablemente la enfermedad más común asociada con la anemia.
  • Embarazo: a menudo, el recuento de glóbulos rojos en el cuerpo disminuye durante el embarazo. El aumento de peso del agua es a menudo la razón de esto.
  • Pérdida de sangre: el sangrado como resultado de una menstruación abundante, una cirugía, una úlcera de estómago o una lesión puede provocar una deficiencia de hierro, ya que el hierro está contenido en la sangre.
  • Uso de alcohol: debido a que el alcohol contiene mucho en forma de nutrientes, vitaminas o minerales, una cantidad excesiva de esta sustancia y muy poca cantidad de otros alimentos y bebidas pueden provocar anemia.
  • Historia familiar: algunas familias tienen problemas hereditarios relacionados con las deficiencias de hierro. Como resultado, algunos miembros son más propensos a desarrollar anemia.
  • Otras razones: algunas otras complicaciones que pueden provocar anemia incluyen ciertas infecciones, artritis, talasemia y deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa.

Al comer una dieta bien balanceada y alimentos que contengan hierro o ayuden al cuerpo a absorberlo, muchas personas pueden ayudar a prevenir este trastorno. Otro método de prevención para quienes padecen un trastorno alimentario como la anorexia es buscar tratamiento para la anorexia en un centro de tratamiento de trastornos alimenticios antes de que usted o el trastorno alimentario de su ser querido empeore.